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by Wiebke Siebert 🪽
Owne deine Vielseitigkeit und fühle dich frei

Zur Folge:

Ich erlebe immer wieder, wie (hochsensible) Frauen ihre Vielseitigkeit als eine Schwäche auslegen. Der Gedanke, in einem Gebiet Expertin sein und sich auf eines konzentrieren und fokussieren zu müssen, ist weit verbreitet.

Was aber, wenn es genau deine Vielseitigkeit ist, die dich als Person ausmacht? Was, wenn es die Kombination an Fähigkeiten, Interessen und persönlichen Neigungen ist, die dich wiederum zu einer ganz besonderen Expertin werden lässt?

In dieser Folge spreche ich über das Potenzial hinter der eigenen Vielseitigkeit und darüber, wie wichtig es ist, dass wir...

by Wiebke Siebert 🪽
Wie dich Voice Activation Practices darin unterstützen können, deine innere Wahrheit zu verkörpern

Zur Folge:

Die Arbeit mit der Stimme ist unglaublich kraftvoll und heilsam zugleich.

Voice Activation Practices basieren auf somatischen und energetischen Übungen und können neue Portale öffnen, um mehr in Kontakt mit der eigenen Wahrheit, der inneren Essenz zu treten.

In dieser Folge spreche ich über meine aktuellen Erfahrungen in Sachen Voice Activation und teile, welche Erkenntnisse ich aus meiner letzten Workshop-Erfahrung mitnehme.

Möge dich die Folge inspirieren!

Alles Liebe,
Wiebke
🪶

by Wiebke Siebert 🪽
Warum "leaving the comfort zone" nicht ohne Nervensystemregulation möglich ist

Zur Folge:

So häufig haben wir den Anspruch an uns, einen mutigen Schritt aus der Comfort Zone nach dem nächsten zu gehen und uns so linear weiterzuentwickeln. Wir sind hungrig nach Veränderung und ambitioniert, unsere hoch gesteckten Ziele und Visionen zu erreichen... und dann merken wir plötzlich, dass die Überforderung kickt und sich uns unser Körper rigoros in den Weg stellt.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, dass wir unser Nervensystem in unsere Wachstumsprozesse mit einbeziehen und uns vergegenwärtigen, dass Mut...

by Wiebke Siebert 🪽
Über Zyklusbewusstsein im (Arbeits-)Alltag und das Wiederentdecken unserer weiblichen (Ur)Kraft

Zur Folge:

Wenn wir als Frauen in unsere authentische, ganzheitliche Kraft kommen wollen, dann ist es (zumindest aus meiner Sicht) ebenfalls wichtig, dass wir unsere Beziehung zu unserer Weiblichkeit und unserem Zyklus heilen. Denn dort finden wir häufig so viele Blockaden und unbewusste, negative Assoziationen.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich meinen Zyklus mittlerweile in meinen Alltag einbeziehe und mich nach ihm richte. Zyklus-bewusst zu leben und auch zu arbeiten hat so viel in meinem Leben verändert. Was genau, das erfährst du in der...

by Wiebke Siebert 🪽
Wie dir das Aussprechen deiner Wahrheit dabei hilft, Ohnmacht in Eigenmacht zu transformieren

Zur Folge:

In der heutigen Folge tauche ich tief.
Ich teile Ausschnitte gewisser Erfahrungen, die ich in den letzten Wochen für mich gemacht habe. Dabei ging es immer wieder um Gefühle von Ohnmacht und darum, wie mir das Aussprechen meiner Wahrheit dabei geholfen hat, wieder in die Eigenmacht zurückzukommen.

Ich bin überzeugt davon, dass gerade hochsensible Frauen häufig Erfahrungen machen, in denen sie sich ohnmächtig fühlen, sei es im beruflichen Feld oder auch im Beziehungskontext. Um aus diesen Dynamiken rauszukommen, ist es unglaublich...

by Wiebke Siebert 🪽
Kooperiere mit dem Leben und lebe Flow

Zur Folge:

So häufig reden wir uns ein, noch nicht weit genug zu sein oder noch nicht das du leben, was wir uns wünschen. Die Konsequenz ist häufig Unzufriedenheit, Ungeduld und vielleicht sogar eine tiefe Frustration und Selbstablehnung.

In dieser Folge spreche ich über die Wichtigkeit, sich für das Hier und Jetzt zu öffnen. Es geht um Präsenz und darum, warum es so wichtig ist im gegenwärtigen Moment verankert zu sein, mit einem offenen Herzen. Denn nur so können wir beginnen, mit dem Leben zu kooperieren und immer mehr...

by Wiebke Siebert 🪽
Wie uns authentische, weibliche Freundschaften darin unterstützen, zu heilen und Schatten in Kraft zu transformieren

Zur Folge:

Die heutige Folge widmet sich Freundschaften und Beziehungsdynamiken unter Frauen. Ich spreche über meine eigenen Erfahrungen der letzten Jahre, vor allem aber über Heilung, die gerade in den letzten Monaten noch einmal stattfinden durfte.

Ich bin mir sicher, dass du auch für dich und deine weiblichen Freundschaften einiges aus der Folge mitnehmen kannst. Erlaube dir, dich auch mit deinen Schatten bei deinen Freundinnen zu zeigen. Öffne einen Raum für Verletzlichkeit, Wertschätzung und gemeinsame Heilung.

Je mehr mutige Schattenarbeit wir...

by Wiebke Siebert 🪽
Erlaube dir, Erfolg neu zu definieren und authentisch zu leben

Zur Folge:

Passend zum Start ins neue Jahr spreche ich in meinem Podcast über ein Thema, das uns alle betrifft: es geht um Erfolg.

Ich spreche über meine Learnings der letzten Monate, darüber, was mein veraltetes, konditioniertes Bild von Erfolg mit meiner mentalen Gesundheit gemacht hat und darüber, warum es so wichtig ist, dass wir - vor allem als hochsensible Frauen - endlich beginnen nach unserer eigenen Erfolgsformel zu leben.

Möge dich diese Folge berühren und inspirieren!

Alles Liebe,
Wiebke
🪶

by Wiebke Siebert 🪽
Halt und innere Stärke finden durch Rituale und gesunde Strukturen

Zur Folge:

Dieses Mal spreche ich über die Power hinter Ritualen und gesunden Strukturen. Denn ich selbst habe momentan so stark wie schon lange nicht mehr das Bedürfnis, wieder mehr Routinen und Rituale in meinen Alltag zu integrieren - auf eine stimmige Art und Weise. Ich bin überzeugt davon, dass uns Struktur in Form von gesunden Gewohnheiten, Klarheit und Mindful Ritual kraftvoll darin unterstützen kann, den Halt in uns selbst zu kultivieren, den wir uns vielleicht so sehr im Außen suchen.

Möge dich die Folge inspirieren....

by Wiebke Siebert 🪽
Von (altem) Schmerz und neuen Wachstumsschüben

Zur Folge:

Diese Folge ist die vielleicht persönlichste und verwundbarste Folge überhaupt. Ich erzähle von altem Schmerz, der sich bei mir in den letzten Wochen noch einmal intensiv gezeigt hat und von den Wachstumsschüben, die mit dem Zulassen dieses Schmerzes einhergegangen sind. Ich selbst war ganz schön emotional beim Aufnehmen der Folge und hoffe sehr, dass sie dich berühren kann.

Wir dürfen Schmerz zulassen. Je mehr wir ihn fühlen, desto kraftvoller das daraus resultierende Wachstum, davon bin ich überzeugt.

Alles Liebe,
Wiebke
🪶