The Unfolding

Longevity ist in aller Munde, es gibt immer mehr Möglichkeiten, Gesundheit zu tracken und Social Media ist voll von Accounts, die darstellen, was es scheinbar bedeutet, einen gesunden und fitten Lifestyle zu leben.
Doch was macht all das mit uns?

Wie sehr unterstützen uns diese Trends wirklich darin, mehr Selbstfürsorge zu betreiben? Und inwiefern befeuern sie klassische Narrative und das Gefühl, vor allem als Frau noch mehr dafür tun zu müssen, um gut/schön/erfolgreich genug zu sein?

In dieser Folge beleuchte ich diese aktuellen Tendenzen aus Embodiment-Perspektive und stelle mir vor allem die Frage: Führen diese Gesundheitstrends wirklich dazu, dass wir...

In der heutigen Podcastepisode unterhalte ich mich mit Leona Roes über die Relevanz und Wirkung traumasensibler Begleitung.

Gemeinsam bewegen wir die Frage, was traumasensible Arbeit ausmacht, worin sie sich vom “klassischen” Coaching unterscheidet und wie sie dieses an- und bereichert.

Diese Folge kann spannend für dich sein, wenn du gerade am überlegen bist, ein Coaching in Anspruch zu nehmen, aber auch, wenn du selbst Coach:in, Trainer:in oder Yogalehrer:in bist, Menschen auf ihrem Weg der Selbstentfaltung unterstützt und zukünftig noch fundierter und wirksamer unterstützen möchtest.

Vielleicht bist auch du auf deinem Weg der inneren Selbsterkundung und -entfaltung an einem Punkt angekommen, an dem du dir die Frage stellst:
Kann es sein, dass ich traumatisiert bin?

Vielleicht bist du in Kontakt mit einer Intensität an Schmerz und Belastung, die du schwer einordnen kannst. Womöglich realisierst du, dass sich da ein Muster ganz subtil, aber wie ein roter Faden durch dein Leben zu ziehen scheint, auf das du dir bisher keinen Reim machen kannst.

In dieser Podcastepisode spreche ich darüber, was Trauma auszeichnet und wie du einordnen kannst, ob auch du u.U. Traumafolgen mit dir trägst. Nicht,...

Vielleicht sehnst auch du dich danach, mehr und mehr aus deiner Intuition heraus zu leben.
Du glaubst zu wissen, was dafür notwendig ist, gleichzeitig fällt es dir unglaublich schwer, in einen Zustand von Entspannung und Vertrauen zu finden und dieser intuitiven Stimme wirklich Raum zu schenken.

In dieser Folge möchte ich genau das normalisieren: Die Tatsache, sich nicht intuitiv verbunden zu fühlen. Ich teile Hintergründe aus den Bereichen Prägung, Nervensystem und Trauma mit dir, um dir mögliche Erklärungsansätze mitzugeben, warum dein System aktuell gar nicht intuitiv agieren kann.

Möge dich die Folge darin unterstützen, mehr Selbstmitgefühl empfinden und neue Wege...